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「換季了，是不是也該把保養品來個大換血呢？」無論是受到推陳出新的「當季」產品吸引，亦或是擔心肌膚在換季時會出現搔癢、脫皮等敏感問題，許多人可能會認為，直接給肌膚用「當季」保養品就是最安全的保養方式；但其實，換季保養的重點並不在此。這一回，綠藤將帶您認識，真正從本質出發的三大換季保養對策，從清潔開始，讓肌膚不再敏感情緒化！

換季時，肌膚會有哪些生理變化？
進入秋季，環境的溫度和水分開始明顯降低，肌膚微血管會開始收縮、肌膚角質細胞的含水量也會跟著減少、皮脂線也降低分泌，再加上早晚溫差大，就容易使肌膚的油水比例失衡，進而影響肌膚的免疫和防禦功能。

健康肌膚有健全的保護機能可調控平衡，而肌膚較脆弱敏感的，在換季期間經日曬、風吹和灰塵的刺激，就更容易出現乾燥脫皮、泛紅、痘痘、搔癢等症狀。想改善換季肌膚症候群，就從以下三件事開始做起吧！

換季保養對策ㄧ：溫和清潔
當皮膚油脂分泌量因氣候的變化開始減少，溫和清潔便成為換季保養的重點。平常習慣使用偏鹼性（如手工皂）、或強調控油、美白成分洗面乳的人，在換季時，會建議避開這些稍偏刺激的產品，並以植物性潔淨成分、弱酸性配方代替，才不會在洗完臉後，也同時帶走肌膚本身油脂，造成肌膚天然的防禦屏障失調。

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如果本身膚質偏乾、沒有明顯出油或屬於敏感型肌膚，換季期間，也可選擇以清水於早晚清洗臉部，並減少搓揉肌膚次數，幫助維持肌膚正常 pH 值，即可降低油脂流失和乾燥、脫皮可能。（也來看看：好好洗臉，3 大重點讓肌膚保濕不緊繃！）

換季保養對策二：加強保濕
氣溫每降攝氏一度，油脂的分泌量就會少 5~10%、肌膚的保水能力也隨之降低。當肌膚因氣溫降低開始出現乾癢、脫皮，這時很可能肌膚處於水分不足的乾燥狀態、需要加強保濕！要避免肌膚乾燥，洗完臉後除了補充足夠水分，也要給予肌膚適當的油脂量、達到鎖水與加強保濕的功效。

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產品挑選上，避開可能刺激的成分，如： PEG 類成分（用於保養品中增加潤澤感）、 EDTA（螯合劑，穩定保養成分）、人工香精、酒精等，而選擇單純強調保濕功能、成分溫和的精華液，以及天然植物真油，會是給肌膚更無負擔的保濕選擇。（同場加映：臉部按摩手法大公開，這樣做讓保濕更加分）

換季保養對策三：降低敏感來源
市面上的保養產品百百種，如果沒有先試用，就直接換一整套「當季」保養品，反而可能讓肌膚變得更加敏感、不適。對於換季時期的肌膚來說可能較刺激的產品，包括：化學性去角質產品、磨砂凝膠 / 膏類產品、具美白效果的酸類產品，以及宣稱能達到速效的護膚品，會建議在這期間，先暫時停止使用。

綠藤相信，給肌膚不必要的成分，就是給肌膚多一分的負擔，而在換季這個時間點，更需要化繁為簡，讓肌膚在最安全的情況下，度過這段不穩定期。

換季保養重點小筆記：
以溫和、弱酸性成分的清潔產品如洗面乳、或清水為臉部做好溫和清潔。
選擇單純強調保濕功能的精華液，與天然植物真油為肌膚完整鎖水、降低乾燥與敏感機會。
換季期間，暫停使用對肌膚可能造成刺激的保養 / 清潔產品。

出處:https://www.greenvines.com.tw/…/09/3fall-friendlyskincaret…/